Mikä on kaunista? Kuka ja mikä kauneuden määrittelee ja miten trendit vaikuttavat vallitsevaan ihanteeseen? Miehet ja naiset pitävät eri asioita kauniina – samoin eri sukupolvet. Mutta mitä lähes kaikki pitävät kauniina? Hymy, iloisuus, ystävällisyys, hyvä ryhti ja iho – kestosuosikit kauneudessa. Iho on paljon, ja itse asiassa kaikkea muuta, kuin vain kaunista katseltavaa. Iho on […]
Kiireen yllättäessä stressitaso usein nousee, joka puolestaan vaikuttaa elämän kaikkiin osa-alueisiin. Kehon ja mielen hyvinvointiin, sielun ja sydämen tasapainoon. Mitä tehdä, kun puuhaa olisi vaikka kuinka? Päivän tunnit eivät meinaa riittää. Langat tuntuvat sotkeentuvan ja irtoavan käsistä. Mielessä pyörii monta tehtävää, liittyen työhön, kotiin ja vapaa-ajan aktiviteetteihin. Ajatuksissa mietteet, miten ehtiä tekemään kaiken, missä välissä
Ajanhallinta – 5 askelta, joiden avulla saat kiireen purettua Read More »
Kuvassa Jenni Levävaaran leijonajoukkue. Kuva: Saku Tiainen. Teksti: Minna Karru. –Hiukan ensin tuotannosta kuittailivat. –Kyselivät, että tiedänkö mikä on paitsio ja mikä on pitkä kiekko, hyvinvointivalmentaja Jenni Levävaara kertoo MM 95: Takaisin leijonaksi -ohjelman alkuvaiheista. Ei Levävaarakaan Nelosen uudessa elämäntaparemonttiohjelmassa sanattomaksi jäänyt. Hän esimerkiksi jaksoi kummastella leijonien intohimoa suklaaseen. Vakavasti puhuen: –Valmennustyylini on hyvin hienovarainen
Leijonat oppivat tunnistaman palsternakan ja Jenni Levävaara pitkän kiekon Read More »
Olitpa yritysjohtaja, duunari, urheilija, luovan alan ammattilainen tai opiskelija, voin auttaa sinua hyödyntämään mielesi rajatonta voimaa vieläkin tehokkaammin. Henkinen valmennus Kaikista tehokkain työkalusi tässä maailmassa on oma mielesi. Käytämme vain pientä osaa aivojemme äärettömästä kapasiteetista. Mutta miten tätä rajattoman tiedon, taidon ja ymmärryksen maailmaa voisi käyttää vielä paremmin ja tehokkaammin? Tässä kohtaa osaamiseni Henkisenä valmentajana
KEHOLLESI Voitko kuvitella millaista se on, kun olet elämäsi kunnossa? Sinulla on hyvä olla itsesi kanssa, nautit liikkeestä ja energisestä arjesta. Ravitseva ruoka tarjoaa arvokasta informaatiota soluillesi, kohottaa mielialasi ja nostaa suorituskykysi uudelle tasolle. Saat valtava määrä käytäntöön vietävää tietoahyväksesi. Liikuta kehoasi, ravitse itseäsi luonnollisella energialla ja säteile uudenlaista voimaa ympäristöösi. MIELELLESI Tehokkain työkalu elämässä