Kiireen yllättäessä stressitaso usein nousee, joka puolestaan vaikuttaa elämän kaikkiin osa-alueisiin. Kehon ja mielen hyvinvointiin, sielun ja sydämen tasapainoon. Mitä tehdä, kun puuhaa olisi vaikka

Harva pysähtyy metsässä puolukanvarvun eteen miettien, kuinka mahtavasta marjasta onkaan kyse. Sen lisäksi, että jo metsässä liikkuminen edistää hyvinvointia: luonnon energiaa vastaanottaen, mielen tyhjentäminen arkikiireistä

Kuvassa Jenni Levävaaran leijonajoukkue. Kuva: Saku Tiainen. Teksti: Minna Karru.  –Hiukan ensin tuotannosta kuittailivat. –Kyselivät, että tiedänkö mikä on paitsio ja mikä on pitkä kiekko,

Olitpa yritysjohtaja, duunari, urheilija, luovan alan ammattilainen tai opiskelija, voin auttaa sinua hyödyntämään mielesi rajatonta voimaa vieläkin tehokkaammin. Henkinen valmennus Kaikista tehokkain työkalusi tässä maailmassa

Ruokavalion muutos johtaa usein kattavampaan elämäntapamuutokseen. Tulokset ja hyvä olo alkavat painamaan vaakakupissa enemmän kuin vanhat tottumukset. Kun olosi on energisempi aamusta alkaen, vastustuskykysi kasvaa,

Jos sinun unelmiisi ja tavoitteisiisi liittyy halu päästä kokonaisvaltaisesti elämäsi kuntoon, olet nyt oikeassa paikassa. Kun lähdet kanssani tälle matkalle, huolehdimme yhdessä siitä, että tuloksia