Tämä on kommentti, jonka kuulen aivan liian usein, kun puhutaan terveellisestä ruokavaliosta. Sama kommentti näkyy myös Re.Set Menu -verkkovalmennuksen facebook-mainoksen kommentoinnissa. Ihan oikeasti, terveelliset ja monipuoliset ruoat eivät muka maistuisi lapsille? Olen eri mieltä! Olen vahvasti sitä mieltä, että kun vanhemmat tekevät elämäntapamuutoksen ja suosivat terveellistä aitoa ruokaa, niin usein myös lapset seuraavat heidän esimerkkiään. …
Tämä on väite, jota kuulemme usein, siksi halusimme tutkia asiaa tarkemmin ja tarjota muutamia vinkkejä terveellisen elämäntavan nauttimiseen ilman suuria rahallisia panostuksia. Olemme myös koonnut Re.Set Menu -valmennuksesta suosikkireseptejä ja laskeneet niiden annoshintoja ja tulokset saattavat yllättää sinut positiivisesti, joten pysy kuullolla! Ylipaino, huono terveys ja matala energiataso voivat merkittävästi vaikuttaa rahan käyttöön ja kuluihin …
Tässä blogipostauksessa selvitämme, miten probiootit voivat parantaa suolistomme terveyttä, vahvistaa immuunijärjestelmäämme ja jopa vaikuttaa mielialaamme. Lisäksi tarkastelemme probioottien vaikutuksia kokonaisvaltaiseen hyvinvointiimme ja miten voimme hyötyä niistä päivittäisessä elämässämme. Nämä bakteerit ovat tulleet yhä suositummiksi terveysmaailmassa niiden lukuisien etujen vuoksi. Lisäksi jaamme kanssasi vinkkejä siitä, miten voit helposti lisätä probiootteja ruokavalioosi ja hyötyä niiden tarjoamista terveyshyödyistä. …
Tässä blogipostauksessa pureudumme tyrniin, terveyspommiin, joka valloittaa niin makunystyrät kuin sydämetkin. Tyrni, se pieni oranssi marja, joka kasvaa tyrnipensaan oksilla, on tunnettu happamasta mutta herkullisesta maustaan sekä monista terveyshyödyistään. Lue eteenpäin ja saat tietää kaiken, mitä tyrnistä kannattaa tietää. Tyrni: pohjoisen supertähti Tyrni on Pohjoismaiden alueella kasvava marja, joka on kerännyt suosiota niin terveys- kuin …
Syksy saapuu tuoden mukanaan sateiset päivät ja värikkäät lehdet. Tämä vuodenaika tuo myös tullessaan valkosipulin, joka ei vain tuo makua ruokiin, vaan tarjoaa meille paljon muutakin. Olet varmasti kokenut sen mausteena, mutta oletko tietoinen, että sillä on monia terveyttä edistäviä ominaisuuksia? Tämä pieni mutta mahtava mukula on monipuolinen syksyn sankari, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, torjua tulehduksia …
Tässä blogitekstissä tarkastellaan, miksi magnesium on tärkeä, mitkä ovat sen terveyshyödyt sekä miten voit varmistaa riittävän magnesiumin saannin ruokavaliossasi. Voimamineraali: magnesium Magnesium on elintärkeä mineraali, joka toimii lihaksissa, luustossa ja hermostossa sekä elektrolyyttitasapainon edistäjänä. Se myös auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta eli edistää jaksamista. Magnesium on välttämätön tekijä kehon aineenvaihdunnan tapahtumissa, se on neljänneksi yleisin …
Magnesium – monipuolinen mineraali hyvinvoinnin tukijana Lue lisää »