Vuoden vaihteessa on luonnollista pohtia mennyttä ja katsoa tulevaan. Usein kuitenkin kannamme mukanamme asioita, jotka eivät enää palvele meitä. Irtipäästö ei tarkoita luovuttamista, vaan mahdollisuutta vapauttaa tilaa uusille unelmille ja energialle. Haluan auttaa sinua päästämään irti menneestä ja aloittamaan uuden vuoden keveämmin.
Mitä irtipäästö tarkoittaa?
Irtipäästö ei ole helppoa, mutta se on välttämätöntä kasvulle. Irtipäästö ei ole pelkästään asioiden jättämistä taakse, vaan ennen kaikkea aktiivinen päätös vapautua siitä, mikä ei enää tue kasvuasi ja hyvinvointiasi. Se on henkistä ja fyysistä siivoamista – prosessi, jossa teet tilaa uudelle energialle, ideoille ja mahdollisuuksille. Turhan kuorman kantaminen, olipa se sitten vanhoja kaunoja, epäonnistumisen pelkoa, täyttymättömiä odotuksia tai konkreettista tavaraa, sitoo valtavasti voimavaroja. Se estää meitä näkemästä selkeästi ja kokemasta elämää täysillä.
Kun päästämme irti, annamme itsemme keventyä. Fyysisten tavaroiden raivaaminen ei ole vain materiaalista siivoamista, vaan se symboloi myös henkistä vapautumista – jokaisen ylimääräisen esineen mukana voi lähteä pala mielen kuormasta. Samoin henkisten taakkojen, kuten syyllisyyden, häpeän tai vanhojen pettymyksien, vapauttaminen avaa tilaa keveydelle ja hyväksynnälle. Se antaa sinulle mahdollisuuden rakentaa elämää, joka tuntuu omalta ja merkitykselliseltä.
Irtipäästäminen on elintärkeää, koska kannettu kuorma voi tehdä tilasta, mielestä ja sydämestä niin täyden, ettei uusille asioille jää sijaa. Kun vanha energia vapautuu, uudet mahdollisuudet ja unelmat voivat astua tilalle. Ajattele, miten hyvältä tuntuu hengittää syvään raikkaassa ilmassa – samalla tavalla irtipäästö keventää olemusta ja luo tilaa sille, mitä todella tarvitset ja haluat.
Irtipäästö voi tarkoittaa monia asioita:
• Vanhojen kaunojen ja pettymyksien jättämistä taakse.
• Epärealististen odotusten tai tavoitteiden uudelleenarviointia.
• Tiettyjen tapojen tai rutiinien muuttamista, jotka eivät enää tue hyvinvointiasi.
Mitä irtipäästäminen merkitsee sinulle?
Tämä prosessi on henkilökohtainen ja syvällinen. Kukaan muu ei voi päättää, mistä sinun tulisi luopua tai milloin olet valmis päästämään irti. Muistan itse hetken, jolloin tajusin kantavani mukanani pelkoa epäonnistumisesta. Se piti minut varuillani ja esti kokeilemasta uusia asioita. Kun vihdoin sanoin itselleni, että pelko ei enää palvele minua, huomasin, miten kevyeksi olo muuttui. Se ei ollut helppoa, mutta päätös oli vapauttava.
Haluan kutsua sinut kokeilemaan samaa: pysähdy hetkeksi ja kysy itseltäsi, mikä estää sinua ottamasta seuraavaa askelta? Anna itsellesi lupa luopua siitä, mitä et enää tarvitse. Olkoon tämä hetki alku kevyemmälle, kirkkaammalle vuodelle, jossa kaikki mahdollisuudet ovat avoinna. Minkä askeleen otat ensimmäisenä?
Kokeile seuraavia:
- Kirjoita ja päästä irti: Kirjoita ylös asiat, joista haluat päästää irti, esimerkiksi pelot, epäonnistumiset tai turhat odotukset. Polta tai revi paperi symbolisena eleenä irtipäästöstä.
- Meditaatio: Istu hiljaa ja hengitä syvään. Kuvittele, kuinka jokaisen uloshengityksen mukana vapautat kaiken, mitä et enää tarvitse.
- Tavaroiden raivaus: Poista kodistasi esineitä, jotka eivät enää palvele sinua. Tee tilaa keveämmälle energialle.
Kun päästät irti vanhasta, luot tilaa uudelle
Kirjoita ylös, mitä haluat kutsua elämääsi seuraavana vuonna: unelmia, tavoitteita, tunteita.
Kuvittele, millainen vuosi 2025 voisi olla, jos antaudut virtaamaan uuden energian mukana.
Irtipäästö on lahja, jonka annat itsellesi – se vapauttaa sinut elämään täysillä ja vastaanottamaan sen, mitä tulevaisuus tuo mukanaan. Mikä on ensimmäinen asia, josta voit päästää irti jo tänään?